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07 Mar 21
Sauer macht lustig, Schokolade macht glücklich - Wie wirkt sich Essen auf deine Stimmung aus?
Sauer macht lustig, Schokolade macht glücklich. Viele Sprichwörter enthalten Ratschläge, wie Essen dich aufheitern kann. Unsere Ernährung beeinflusst nicht nur den Körper, sondern auch unseren Gemütszustand – dieses Wissen ist bereits Jahrtausende alt.
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07 Mar 21
Klein, rund, gesund - warum du Hülsenfrüchte in deine Ernährung integrieren solltest
Vegan, glutenfrei, eiweißreich: Hülsenfrüchte sind das perfekte Fitness-Food, denn sie sind nicht nur voller guter Nährstoffen, sondern auch eine ideale Proteinquelle. Daher sind Hülsenfrüchte die Basis unserer Vowls. Am besten isst man die Alleskönner in Bio-Qualität, denn herkömmliche Produkte werden oft mit Pestiziden belastet. Alle Zutaten in unserem Produkten sind Bio zertifiziert.
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07 Mar 21
So kommst du fit durch einen langen Arbeitstag- Tipps gegen Tiefs und Müdigkeit
Kennst du das auch? Du hast es nicht geschafft, für’s Büro vor zu kochen und dann kommt eben doch wieder das ungesunde Gericht vom Imbiss nebenan auf den Mittagstisch. Das Problem: Fast Food enthält nur wenige Nährstoffe, dafür aber viele Kalorien. Ein weiterer Nachteil: Wenn wir viel und fettig essen, fallen wir danach oft in ein sogenanntes Mittagstief.
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